Istnieje bardzo sporo roślin i ziół mających pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Z tego względu warto znać ich właściwości , a dodatkowo po nie sięgać.
Czystek jest ziołem spotykanym w szczególności w Grecji i na Wyspach Kanaryjskich.
Posiada liczne właściwości lecznicze, w tym wzmacnia odporność, funkcjonuje przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, oczyszcza organizm z toksyn. Pomaga walczyć z przeziębieniem oraz wykazuje pozytywny wpływ na wygląd skóry, odmładza i zapobiega tworzeniu się zmarszczek. Popularne są napary i herbatki z czystka, posiadają one więcej właściwości niż zielona herbata.
Jagody goji znalazły zastosowanie w medycynie naturalnej państw azjatyckich, a szczególnie Chin. Uzupełnienie diety o ten składnik może pomóc obniżyć poziom cukru, cholesterolu, wpłynąć pozytywnie na pracę serca i ciśnienie krwi. Przy długotrwałym stosowaniu zostaje wzmocniony układ odpornościowy, opóźniają się procesy starzenia, poprawie ulega stan kości i wzrok. Dodatkowo jagody goji pomagają łagodzić nieprzyjemne dolegliwości powiązane z miesiączką. Stanowią składnik suplementów diety w postaci tabletek i proszku, mogą być także spożywane na surowo lub dodawane do potraw, na przykład. zamiast żurawiny.
Olej z czarnuszki wykazuje masowe właściwości zdrowotne, m.in. pomaga w walce z dolegliwościami żołądkowymi (wrzody, refluks, grypa żołądkowa), obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, łagodzi objawy alergii (np. katar alergiczny), ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Znajduje także użycie w kuchni (dodatek do sałatek, zup, sosów) i kosmetyce (np. kosmetyki przeciwłupieżowe i przeciwtrądzikowe).
Sprawdź: zioła na raka.